Onregelmatige (nacht-) diensten komen in veel sectoren voor. Denk aan de politie, de zorg, maar ook in de horeca, vervoer en landbouw. Nachtdiensten kunnen negatieve effecten hebben op je gezondheid zoals vermoeidheid en een verstoord bioritme, zeker als je deze diensten draait in combinatie met werken in het buitenland. Een gezond voedingspatroon behouden is dan een extra uitdaging.
Als werkgever realiseren we ons dat onregelmatige (en nacht-) diensten in onze tak van sport niet te voorkomen zijn. Het is echter wel mogelijk om fitter, alerter en gezonder de onregelmatige (en nacht-) diensten door te komen. Zo is vermoeidheid met 25% te verminderen wanneer je goede voeding binnenkrijgt. De juiste voeding verbetert de slaapkwaliteit (na afloop van de nachtdienst), evenals klachten over ernstige hoofdpijn en vermoeidheid.
Met het boekje “Gezonde voeding & onregelmatige diensten” wil Marel een bijdrage leveren aan het verbeteren van de arbeidsomstandigheden tijdens de onregelmatige (en nacht-) diensten. In dit boekje krijg je informatie over voedsel & onregelmatige (nacht -) diensten, met daarbij ter inspiratie recepten voor gezonde maaltijden en tussendoortjes.