Online zelfhulp van Stichting mirro helpt je om mentaal fit te blijven. Iedereen maakt dingen mee in het leven die je uit balans kunnen brengen. Met de 17 online zelfhulp modules van Stichting mirro kun je zelf aan de slag met je mentale gezondheid. Geheel anoniem en wanneer het jou uitkomt.
Tips, oefeningen en ervaringsverhalen
De online zelfhulp modules bevatten tips, oefeningen en ervaringsverhalen over onderwerpen als angst, piekeren, somberheid en slaapproblemen. Ook zijn er modules met tips om werkstress te verminderen, in balans te blijven als mantelzorger, te werken aan je relatie, of het verlies van een dierbare een plek te geven. Aan het begin en einde van iedere module zorgen een start- en eindmeting voor een uitgebreider beeld van de je mentale weerbaarheid.
Hoe?
Klik hier voor meer informatie of om meteen aan de slag te gaan. Het is volledig anoniem en het wordt vergoed door Marel.