We zeggen het niet graag, maar de winter duurt nog twee maanden. Er zullen dus genoeg momenten zijn dat je liever binnen bent dan buiten. Heb je inmiddels al je series gekeken en is het Formule 1 seizoen nog niet begonnen? Wij hebben een aantal kijktips voor je op een rijtje gezet. Interessant, leerzaam en leuk!
Lees je liever een goed boek? Eerder deelden we al de leukste boekentips.
This talk is not very good, TEDx Talk
In deze TEDx talk vertelt Steve Chapman, schrijver, spreker en kunstenaar, over zijn innerlijke ‘criticus’. Dit is het stemmetje in zijn hoofd die hem constant influistert dat hij niet goed genoeg is en dat hij geen risico’s moet nemen, omdat hij anders zichzelf voor schut zet. Hij vertelt hoe hij heeft geleerd om op creatieve manieren met dit stemmetje om te gaan.
Tip van collega Hanneke Timmers – “Een inspirerende én humoristische TEDx talk. Voor iedereen interessant, want wie heeft er nou niet (af en toe) te maken met een ‘inner critic’?”
Headspace guide to meditation, Netflix
Deze achtdelige miniserie, die samen met Headspace is ontwikkeld, laat zien hoe meditatie jou in je dagelijkse leven kan helpen. Van stressvermindering tot dankbaarheidsbetuigingen. Elke aflevering begint met de basisbeginselen en de technieken van de oefening en wordt afgesloten met meditatie onder begeleiding.
Tip van collega Maike Brinkhof – “Headspace is een reeks miniseries over verschillende onderwerpen. Niet alleen meditatie, maar bijvoorbeeld ook hoe je beter kunt slapen.”
Meer weten over meditatie? Headspace heeft ook een app. Deze kun je downloaden in de App Store of Google Play.
Explained, Netflix
In deze serie worden verschillende onderwerpen uitgelicht, zoals de opkomst van crypto, waarom diëten gedoemd zijn te mislukken, waarom we verslaafd zijn aan suiker, en nog veel meer! Zo leer je weer nieuwe dingen waar je misschien zelf nooit aan gedacht had. Iedere afdeling duurt ongeveer 20 minuten en inmiddels zijn er al drie seizoenen.
Klaar met kijken? Dan heb je nog meer varianten van Explained, bijvoorbeeld ‘The Mind Explained’ en ‘Money Explained’.
Limitless, Disney+
Acteur Chris Hemsworth is op een missie om te ontdekken hoe hij langer en beter kan leven. Met de hulp van topdeskundigen, familie en vrienden gaat hij een aantal uitdagingen aan om zichzelf tot het uiterste te drijven. Hij ontdekt hoe we allemaal ons leven fitter, gezonder en gelukkiger kunnen maken! Deze miniserie bestaat uit 6 afleveringen.
De kracht van de kwetsbaarheid, TEDx Talk
Brené Brown, Amerikaanse onderzoekshoogleraar en auteur, bestudeert menselijke verbindingen en ons vermogen tot inleving, erbij horen en liefde. Ze heeft een persoonlijke missie om zichzelf te leren kennen en de mensen om haar heen beter te leren begrijpen. In deze TED talk deelt ze haar inzichten.
Tip van collega Maike Brinkhof – “Een interessante TED talk over het tonen van kwetsbaarheid en wat dit kan brengen, zowel op werk als in privésituaties.”
Down to Earth, Netflix
In het eerste seizoen van deze miniserie trekt acteur Zac Efron samen met welnessexpert Darin Olien de hele wereld rond. Ze gaan op zoek naar gezonde, duurzame manieren van leven en komen op de meest indrukwekkende plekken. Van duurzame energie oplossingen in IJsland tot aan het Italiaanse eiland Sardinië, waar een groot deel van de bevolking 100+ jaar oud is.